Ein Yoga- und Klang-Wochenende zum Entspannen und Geniessen
Wir praktizieren Viniyoga, eine Methode, die sich an alle Menschen richtet und den einzelnen Menschen in den Mittelpunkt stellt. Wir verbinden Asanas (Körperübungen) mit unserem Atem und lernen dabei auch verschiedene Atemtechniken kennen. Mit verschiedenen Entspannungsübungen und den Klängen von obertonreichen Klanginstrumenten wie dem Monochord und Monolino, den Tibetischen Klangschalen und dem Gong wirst du erleben, wie dein Körper sich immer mehr entspannt, du in Balance kommst und deine Gedanken ruhiger und ruhiger werden.
Dieses Yoga- und Klang-Wochenende gibt dir die Möglichkeit, dich selbst wieder intensiver wahrzunehmen, Körper, Seele und Geist zu stärken und neue Energien zu tanken.
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
Während der Freizeit am Samstagnachmittag hast du die Möglichkeit zu wandern oder einfach zu SEIN mit dir.